Calorias e nutrientes: Aveia em Flocos

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 384,00 kcal
Proteína 16,00 g
Lipídeos Totais 6,30 g
Carboidrato 67,00 g
Fibra Total 9,80 g
Minerais
Cálcio 52,00 mg
Magnésio 148,00 mg
Manganês 3,63 mg
Fósforo 474,00 mg
Ferro 4,20 mg
Sódio 4,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 350,00 mg
Cobre 0,34 mg
Zinco 3,07 mg
Selênio 34,00 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,73 mg
Riboflavina 0,14 mg
Niacina 0,78 mg
Equivalente Niacina 4,48 mg
Piridoxina 0,12 mg
Cobalamina -
Folato 32,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,70 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 1,11 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 1,98 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,30 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 2,20 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,10 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 1,57 g
Açúcar de Adição -
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