Calorias e nutrientes: Aspargo em Conserva

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 19,00 kcal
Proteína 2,14 g
Lipídeos Totais 0,65 g
Carboidrato 2,46 g
Fibra Total 1,60 g
Minerais
Cálcio 16,00 mg
Magnésio 10,00 mg
Manganês 0,17 mg
Fósforo 43,00 mg
Ferro 1,83 mg
Sódio 287,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 172,00 mg
Cobre 0,10 mg
Zinco 0,40 mg
Selênio 1,70 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 41,08 mcg
Tiamina 0,06 mg
Riboflavina 0,10 mg
Niacina 0,95 mg
Equivalente Niacina 1,30 mg
Piridoxina 0,11 mg
Cobalamina -
Folato 96,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 1,22 mg
Vitamina C 18,40 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,15 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,02 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,28 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,27 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,02 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 1,10 g
Açúcar de Adição -
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