Calorias e nutrientes: Amora
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 43,00 kcal |
| Proteína | 1,39 g |
| Lipídeos Totais | 0,49 g |
| Carboidrato | 9,61 g |
| Fibra Total | 5,30 g |
| Minerais | |
| Cálcio | 29,00 mg |
| Magnésio | 20,00 mg |
| Manganês | 0,65 mg |
| Fósforo | 22,00 mg |
| Ferro | 0,62 mg |
| Sódio | 1,00 mg |
| Sódio de Adição | - |
| Potássio | 162,00 mg |
| Cobre | 0,17 mg |
| Zinco | 0,53 mg |
| Selênio | 0,40 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | 21,33 mcg |
| Vitamina A | 10,67 mcg |
| Tiamina | 0,02 mg |
| Riboflavina | 0,03 mg |
| Niacina | 0,65 mg |
| Equivalente Niacina | 0,65 mg |
| Piridoxina | 0,03 mg |
| Cobalamina | - |
| Folato | 25,00 mcg |
| Vitamina D | - |
| Vitamina E | 1,43 mg |
| Vitamina C | 21,00 mg |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | - |
| Ácidos Graxos Saturados | 0,01 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 0,05 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 0,28 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 0,19 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,09 g |
| Ácidos Graxos Trans | - |
| Açúcar Total | 4,88 g |
| Açúcar de Adição | - |
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