Calorias e nutrientes: Amora

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 43,00 kcal
Proteína 1,39 g
Lipídeos Totais 0,49 g
Carboidrato 9,61 g
Fibra Total 5,30 g
Minerais
Cálcio 29,00 mg
Magnésio 20,00 mg
Manganês 0,65 mg
Fósforo 22,00 mg
Ferro 0,62 mg
Sódio 1,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 162,00 mg
Cobre 0,17 mg
Zinco 0,53 mg
Selênio 0,40 mcg
Vitaminas
Retinol 21,33 mcg
Vitamina A 10,67 mcg
Tiamina 0,02 mg
Riboflavina 0,03 mg
Niacina 0,65 mg
Equivalente Niacina 0,65 mg
Piridoxina 0,03 mg
Cobalamina -
Folato 25,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 1,43 mg
Vitamina C 21,00 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,01 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,05 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,28 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,19 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,09 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 4,88 g
Açúcar de Adição -
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