Calorias e nutrientes: Amendoim Cozido

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 318,00 kcal
Proteína 13,50 g
Lipídeos Totais 22,01 g
Carboidrato 21,26 g
Fibra Total 8,80 g
Minerais
Cálcio 55,00 mg
Magnésio 102,00 mg
Manganês 1,02 mg
Fósforo 198,00 mg
Ferro 1,01 mg
Sódio 751,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 180,00 mg
Cobre 0,50 mg
Zinco 1,83 mg
Selênio 4,40 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,26 mg
Riboflavina 0,06 mg
Niacina 5,26 mg
Equivalente Niacina 7,44 mg
Piridoxina 0,15 mg
Cobalamina -
Folato 75,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 4,10 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 3,06 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 10,92 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 6,96 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 6,95 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,00 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 2,02 g
Açúcar de Adição -
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