Calorias e nutrientes: Amêndoa

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 578,00 kcal
Proteína 21,26 g
Lipídeos Totais 50,64 g
Carboidrato 19,74 g
Fibra Total 11,80 g
Minerais
Cálcio 248,00 mg
Magnésio 275,00 mg
Manganês 2,54 mg
Fósforo 474,00 mg
Ferro 4,30 mg
Sódio 1,00 mg
Sódio de Adição 338,00 mg
Potássio 728,00 mg
Cobre 1,11 mg
Zinco 3,36 mg
Selênio 2,80 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 0,25 mcg
Tiamina 0,24 mg
Riboflavina 0,81 mg
Niacina 3,93 mg
Equivalente Niacina 7,13 mg
Piridoxina 0,13 mg
Cobalamina -
Folato 29,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 25,87 mg
Vitamina C -
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 3,88 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 32,16 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 12,21 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 12,21 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 -
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 4,80 g
Açúcar de Adição -
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