Calorias e nutrientes: Ambrosia
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 144,23 kcal |
| Proteína | 4,09 g |
| Lipídeos Totais | 3,84 g |
| Carboidrato | 23,88 g |
| Fibra Total | 0,26 g |
| Minerais | |
| Cálcio | 83,71 mg |
| Magnésio | 8,84 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Fósforo | 85,23 mg |
| Ferro | 0,27 mg |
| Sódio | 46,10 mg |
| Sódio de Adição | - |
| Potássio | 114,64 mg |
| Cobre | 0,01 mg |
| Zinco | 0,43 mg |
| Selênio | 7,48 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | 44,83 mcg |
| Vitamina A | 45,43 mcg |
| Tiamina | 0,04 mg |
| Riboflavina | 0,20 mg |
| Niacina | 0,09 mg |
| Equivalente Niacina | 1,28 mg |
| Piridoxina | 0,04 mg |
| Cobalamina | 0,46 mcg |
| Folato | 10,59 mcg |
| Vitamina D | 0,83 mcg |
| Vitamina E | 0,24 mg |
| Vitamina C | 0,26 mg |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | 75,36 mg |
| Ácidos Graxos Saturados | 1,72 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 1,18 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 0,38 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 0,29 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,07 g |
| Ácidos Graxos Trans | 0,07 g |
| Açúcar Total | 23,26 g |
| Açúcar de Adição | 20,45 g |
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