Calorias e nutrientes: Alho

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 149,00 kcal
Proteína 6,36 g
Lipídeos Totais 0,50 g
Carboidrato 33,06 g
Fibra Total 2,10 g
Minerais
Cálcio 181,00 mg
Magnésio 25,00 mg
Manganês 1,67 mg
Fósforo 153,00 mg
Ferro 1,70 mg
Sódio 17,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 401,00 mg
Cobre 0,30 mg
Zinco 1,16 mg
Selênio 14,20 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A -
Tiamina 0,20 mg
Riboflavina 0,11 mg
Niacina 0,70 mg
Equivalente Niacina 1,80 mg
Piridoxina 1,24 mg
Cobalamina -
Folato 3,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,01 mg
Vitamina C 31,20 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,09 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,01 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,25 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,23 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,02 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 1,60 g
Açúcar de Adição -
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