Calorias e nutrientes: Alho Poró

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 54,48 kcal
Proteína 0,81 g
Lipídeos Totais 2,86 g
Carboidrato 7,62 g
Fibra Total 1,00 g
Minerais
Cálcio 30,00 mg
Magnésio 14,00 mg
Manganês 0,25 mg
Fósforo 17,00 mg
Ferro 1,10 mg
Sódio 10,00 mg
Sódio de Adição 221,00 mg
Potássio 87,00 mg
Cobre 0,06 mg
Zinco 0,06 mg
Selênio 1,72 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 2,33 mcg
Tiamina 0,03 mg
Riboflavina 0,02 mg
Niacina 0,20 mg
Equivalente Niacina 0,30 mg
Piridoxina 0,11 mg
Cobalamina -
Folato 24,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,71 mg
Vitamina C 4,20 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,44 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,61 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 1,65 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,40 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,25 g
Ácidos Graxos Trans 0,01 g
Açúcar Total 1,98 g
Açúcar de Adição -
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