Calorias e nutrientes: Alcachofra
(100g de parte comestível)
Energia, macronutrientes e fibra | |
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Calorias | 53,00 kcal |
Proteína | 2,89 g |
Lipídeos Totais | 0,34 g |
Carboidrato | 11,95 g |
Fibra Total | 8,60 g |
Minerais | |
Cálcio | 21,00 mg |
Magnésio | 42,00 mg |
Manganês | 0,23 mg |
Fósforo | 73,00 mg |
Ferro | 0,61 mg |
Sódio | 60,00 mg |
Sódio de Adição | 225,00 mg |
Potássio | 286,00 mg |
Cobre | 0,13 mg |
Zinco | 0,40 mg |
Selênio | 0,20 mcg |
Vitaminas | |
Retinol | - |
Vitamina A | 0,67 mcg |
Tiamina | 0,05 mg |
Riboflavina | 0,09 mg |
Niacina | 1,11 mg |
Equivalente Niacina | 1,11 mg |
Piridoxina | 0,08 mg |
Cobalamina | - |
Folato | 89,00 mcg |
Vitamina D | - |
Vitamina E | 0,19 mg |
Vitamina C | 7,40 mg |
Gorduras e açúcar | |
Colesterol | - |
Ácidos Graxos Saturados | 0,08 g |
Ácidos Graxos Monoinsaturados | 0,01 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados | 0,14 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 0,11 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,04 g |
Ácidos Graxos Trans | - |
Açúcar Total | 0,99 g |
Açúcar de Adição | - |
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