Calorias e nutrientes: Alcachofra

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 53,00 kcal
Proteína 2,89 g
Lipídeos Totais 0,34 g
Carboidrato 11,95 g
Fibra Total 8,60 g
Minerais
Cálcio 21,00 mg
Magnésio 42,00 mg
Manganês 0,23 mg
Fósforo 73,00 mg
Ferro 0,61 mg
Sódio 60,00 mg
Sódio de Adição 225,00 mg
Potássio 286,00 mg
Cobre 0,13 mg
Zinco 0,40 mg
Selênio 0,20 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 0,67 mcg
Tiamina 0,05 mg
Riboflavina 0,09 mg
Niacina 1,11 mg
Equivalente Niacina 1,11 mg
Piridoxina 0,08 mg
Cobalamina -
Folato 89,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,19 mg
Vitamina C 7,40 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,08 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,01 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,14 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,11 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,04 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 0,99 g
Açúcar de Adição -
Marcadores:
quantidade calorias Alcachofra
quantidade vitaminas Alcachofra
nutrientes Alcachofra