Calorias e nutrientes: Acelga

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 19,00 kcal
Proteína 1,80 g
Lipídeos Totais 0,20 g
Carboidrato 3,74 g
Fibra Total 1,60 g
Minerais
Cálcio 51,00 mg
Magnésio 81,00 mg
Manganês 0,37 mg
Fósforo 46,00 mg
Ferro 1,80 mg
Sódio 213,00 mg
Sódio de Adição -
Potássio 379,00 mg
Cobre 0,18 mg
Zinco 0,36 mg
Selênio 0,90 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 305,79 mcg
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,09 mg
Niacina 0,40 mg
Equivalente Niacina 0,68 mg
Piridoxina 0,10 mg
Cobalamina -
Folato 14,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 1,89 mg
Vitamina C 30,00 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,03 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,04 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 0,07 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 0,06 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,01 g
Ácidos Graxos Trans -
Açúcar Total 0,60 g
Açúcar de Adição -
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