Calorias e nutrientes: Acelga Refogado(a)
(100g de parte comestível)
| Energia, macronutrientes e fibra | |
|---|---|
| Calorias | 47,74 kcal |
| Proteína | 1,50 g |
| Lipídeos Totais | 3,99 g |
| Carboidrato | 2,41 g |
| Fibra Total | 1,70 g |
| Minerais | |
| Cálcio | 32,00 mg |
| Magnésio | 10,00 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Fósforo | 39,00 mg |
| Ferro | 0,30 mg |
| Sódio | 9,00 mg |
| Sódio de Adição | 216,00 mg |
| Potássio | 225,00 mg |
| Cobre | 0,03 mg |
| Zinco | 0,18 mg |
| Selênio | 2,15 mcg |
| Vitaminas | |
| Retinol | - |
| Vitamina A | 13,46 mcg |
| Tiamina | 0,04 mg |
| Riboflavina | 0,04 mg |
| Niacina | 0,50 mg |
| Equivalente Niacina | 0,75 mg |
| Piridoxina | 0,18 mg |
| Cobalamina | - |
| Folato | 53,00 mcg |
| Vitamina D | - |
| Vitamina E | 0,43 mg |
| Vitamina C | 15,80 mg |
| Gorduras e açúcar | |
| Colesterol | - |
| Ácidos Graxos Saturados | 0,63 g |
| Ácidos Graxos Monoinsaturados | 0,89 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados | 2,27 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 1,96 g |
| Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,31 g |
| Ácidos Graxos Trans | 0,02 g |
| Açúcar Total | 0,67 g |
| Açúcar de Adição | - |
Marcadores:
quantidade calorias Acelga Refogado(a)
quantidade vitaminas Acelga Refogado(a)
nutrientes Acelga Refogado(a)
quantidade calorias Acelga Refogado(a)
quantidade vitaminas Acelga Refogado(a)
nutrientes Acelga Refogado(a)