Calorias e nutrientes: Acelga Refogado(a)
(100g de parte comestível)
Energia, macronutrientes e fibra | |
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Calorias | 47,74 kcal |
Proteína | 1,50 g |
Lipídeos Totais | 3,99 g |
Carboidrato | 2,41 g |
Fibra Total | 1,70 g |
Minerais | |
Cálcio | 32,00 mg |
Magnésio | 10,00 mg |
Manganês | 0,15 mg |
Fósforo | 39,00 mg |
Ferro | 0,30 mg |
Sódio | 9,00 mg |
Sódio de Adição | 216,00 mg |
Potássio | 225,00 mg |
Cobre | 0,03 mg |
Zinco | 0,18 mg |
Selênio | 2,15 mcg |
Vitaminas | |
Retinol | - |
Vitamina A | 13,46 mcg |
Tiamina | 0,04 mg |
Riboflavina | 0,04 mg |
Niacina | 0,50 mg |
Equivalente Niacina | 0,75 mg |
Piridoxina | 0,18 mg |
Cobalamina | - |
Folato | 53,00 mcg |
Vitamina D | - |
Vitamina E | 0,43 mg |
Vitamina C | 15,80 mg |
Gorduras e açúcar | |
Colesterol | - |
Ácidos Graxos Saturados | 0,63 g |
Ácidos Graxos Monoinsaturados | 0,89 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados | 2,27 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 | 1,96 g |
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 | 0,31 g |
Ácidos Graxos Trans | 0,02 g |
Açúcar Total | 0,67 g |
Açúcar de Adição | - |
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