Calorias e nutrientes: Acelga Refogado(a)

(100g de parte comestível)

Energia, macronutrientes e fibra
Calorias 47,74 kcal
Proteína 1,50 g
Lipídeos Totais 3,99 g
Carboidrato 2,41 g
Fibra Total 1,70 g
Minerais
Cálcio 32,00 mg
Magnésio 10,00 mg
Manganês 0,15 mg
Fósforo 39,00 mg
Ferro 0,30 mg
Sódio 9,00 mg
Sódio de Adição 216,00 mg
Potássio 225,00 mg
Cobre 0,03 mg
Zinco 0,18 mg
Selênio 2,15 mcg
Vitaminas
Retinol -
Vitamina A 13,46 mcg
Tiamina 0,04 mg
Riboflavina 0,04 mg
Niacina 0,50 mg
Equivalente Niacina 0,75 mg
Piridoxina 0,18 mg
Cobalamina -
Folato 53,00 mcg
Vitamina D -
Vitamina E 0,43 mg
Vitamina C 15,80 mg
Gorduras e açúcar
Colesterol -
Ácidos Graxos Saturados 0,63 g
Ácidos Graxos Monoinsaturados 0,89 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 2,27 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:2 1,96 g
Ácidos Graxos Poliinsaturados 18:3 0,31 g
Ácidos Graxos Trans 0,02 g
Açúcar Total 0,67 g
Açúcar de Adição -
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